健康志向？

昨日色々話をしていて聞かれました「健康志向じゃないんですね」

その時は、会話の流れで「はい」と言いました。

いろんな考え方の方もいらっしゃるので、内容は詳しく書きませんが

私は日常で使う食材や道具について、「過ぎる」ほどのこだわりは持っていません。

自分が食べてみて、使ってみて、大丈夫と思ったものを選んでいる程度です。

基本的に食べたいときに食べたいものを食べますし、ジャンクフードも甘いものも食べます。

ただ、私は数年前に胃を壊してからすっかり少食の癖がついてしまい、ジャンクフードも甘いお菓子も、たくさん食べられません。

食べたとしても食べすぎない自分のカラダを分かっているから、特にこだわっていないのです。

「良い」と言われている物もたくさん食べたりもしません。

そして、カラダに負担のかかるものを食べたり、行動をしたりした時はきちんと『養生』します。

カウンセリングでも養生法は伝えますが「これは食べない方がいい」「これはしない方がいい」はあまり言いたくなく、

「こういう生活を送られているので、こういう体調になっている」という言い方をするように心がけています。

ブレンドするお茶も、ご自分のカラダの観察をしてもらう材料にしていただきたいという気持ちでブレンドしています。

なにが言いたいのか分からなくなってきましたが、いろんな情報に惑わされることなく、自分のカラダを知りましょう。ってことかな。

健康志向なようで健康志向じゃない人の話でした。

※あ、あと私はストレスにはうるさいです。この話はまたいつか。

写真は私に必要であり大好きな、

補血(血を補う)の王様、レバー！

(特に鶏レバーが好き♡)